Hatékony ellenszere a megfázásnak, ugyanúgy a mandarin. A gépfruit, a legnagyobb citrusféle, segíti az emésztést. Éhgyomorra fogyasztva gyomortisztító hatású, alacsony nátrium tartalma miatt diétázók is fogyaszthatják.
Magas a vitaim- és ásványianyagtartalma, amely segít a szervezetnek az influenza és egyéb méghüléses betegségek elleni védekezésben. A narancs nagyon sok antioxidánst tartalmaz ezért nagy szerepet tulajdonítnak neki a rák megelőzésében. Nyugtató hatása van és a folyamatos fogyasztása javítja a végkeringést.
Nyugtató narancspakolás: 2 evőkanál narancslevet (frissen kicsavarva) keverünk össze joghurttal, 10 percig tartjuk. Megnyugtatja és bársonyossá teszi a zsíros bőrt.
Gyomorerősítő teakeverék
1 - 1 csomag narancshéj, ezerjófű, kálmosgyökér, tárnicsgyökér, vidraeleckelevél keverékéből 2 evőkanálnyit 1 /2 liter vízzel 1 - 2 percig forralunk, majd 5 - 10 percig állni hagyjuk és leszűrjük. Reggel éhgyomorra, étkezések előtt 1 órával és este lefekvés előtt 1 csészényit fogyasztunk. Forrás: Romváry Vilmos - Fűszerek
könyve