A meggy:
- fehérjét,
- növényi zsírt,
- gyümölcscukrot,
- szénhidrátot,
- káliumot,
- pektint,
- élelmi-rostot tartalmaz.
- Energiatartalma: 51 kcal/ 100 gramm.
Régen savanyú cseresznyének hívták.
Rendszeres fogyasztása –magas rosttartalma miatt—serkenti a bélműködést. Befőttként elkészítve: enyhe hashajtó.
Kocsonyásított húsából teát lehet készíteni , mely köhögés csillapító., görcsoldó hatású.