A bab gazdag nukleinsav- (ezekből épülnek fel a fehérjék) és fehérjében.
- serkenti a sejtek fehérje-anyagcseréjét, ezáltal regenerálódnak a sejtek,
- szabályozza az anyagcserét,
- segít a máj-, vese-, hólyagbajokban (a zöldbab kifejezetten ajánlott májbetegségeknél, a fekete babok vese és hólyag betegségeknél),
- elősegíti a víz kiürülését,
- Ázsiában hagyományosan a tápcsatorna, vérkeringés betegségeinek megelőzésére, a lép és a hasnyálmirigy csökkent működésénél használják,
- erősíti a szívműködést, vérkeringést,
- hasznos fáradékonyság, ingerlékenység, nyugtalanság, idegesség esetén.